איך ללמוד ללכת על עקבים ארוכים?

תלכי על עקבים גדולים בבית עד שאת מרגישה נכון, תכניסי את הבטן תלכי זקוף רגל אחר רגל קודם האצבעות ואז האחור של הרגל כשאת יורדת במדרגות ללכת על קצות האצבעות.

תרגול, תרגול ותרגול..

תתחילי לאט לאט מעקב קטן ליותר גדול
תלכי בבית כדי להתרגל וזהו אחרי כמה זמן זה יהיה ממש קל וגם נוח
אבל תלוי למי:)

*גבוהים
ואין דרך... פשוט ללכת איתם כרגיל כל הזמן וזהו

פשוט ללכת איתם הרבה ואז תתרגלי!

מתאמנים בבית...