4 תשובות
זה לא שורף קלוריות כמו הליכה או ריצה כי יש אנשים עושים 100 כפיפות בדקות ספורות לכן זה בריא אבל קלוריות מעט מאוד אז בערך 200 קלוריות כי לכל 100 זה 50 קלוריות
אני לא חושב שכפיפות בטן שורפות הרבה קלוריות, הם בעיקר מחזקות את הבטן. בשביל לשרוף קלוריות אני מציע ריצות/הליכות באופן סדיר וקבוע.
תלוי אם עשית את כל ה400 ברצף או בהפסקות, מהר או לאט..
140 בערך
אנונימי
באותו הנושא: