אני תמיד שלילית ודיכאונית ורבה וצועקת ואין לי שמחת חיים יש לכם טיפים?

את יוצאת הרבה? יש לך חבריפ?
יש לך תעסוקה?

שואל השאלה:
אין לי חברים כל כך

תעשי ביופידבק וסיביטי (לא פסיכולוג זה חרא)

תנסי לתפוס מקרים שבהם את מגיבה בצורה לא טובה (כועסת/מתעצבנת/ צועקת וכו'...) ולהבין מה גורם לך להגיב ככה? את פוחדת שאם תגיבי בצורה שונה יקרה משהו שונה? את פוחדת שיחשבו עלייך משהו? קרה לך משהו לפני שגרם לך להגיב ככה? תנסי להבין את השורש של המעשה ולטפל בזה... קשה לי להגיד לך בדיוק מה לעשות כי אני לא יודעת מה השורש... אבל אם בא לך את יכולה לכתוב לי בפרטי ואני אענה לך