אני מתעצל להתאמן אפילו עם מוזיקה עצות?

תקבע עם חבר ללכת להתאמן,ככה אתה תרגיש לא נעים להבריז לו ותהיה חייב לצאת

ללכת לחדר כושר.
להתאמן עם חבר/ה.
לעשות ריצות בחוץ.

בהתחלה תמיד מתעצלים, אחר כך זה נהיה הרגל