עזרה התמתחתי והכף רגל שלי פתאום כולה התחילה ממש לכאוב

קרה לי גם. תרפי ותניחי אותה תוך כמה דקות זה יסתדר.
אם לא אז ישר לרופא מחר

נתפש לך שריר.
הכל טוב תיהי רגועה זה קורה..
חכי 2-3 דק' שהיא תשתחרר מההתקפלות המוזרה שלה, לטבול אותה במיים חמים גם יעזור לה מאוד להשתחרר

למוקד