אני בדיאטה של 1,000 קלוריות וביום ראשון אני נרשמת למכון כושר ולחוגי פילאטיס, זומבה, קיק בוקס, ספינינג. תוך כמה זמן אצליח לרדת 5 קילו?

חודש עד חודש וחצי

זה תלוי במלא דברים. במשקל, בגובה שלך. כמה ספורט את שורפת.. כמה את צריכה לאכול ביום.. וגם איך אכלת קודם.. אבל אני מאמינה שאם תוכלי כמות כזאת שהיא כמות קטנה ותעשי הרבה ספורט אין סיבה שלא תרזי! מנסיון מה שבאמת הכי חשוב זה תזונה! אני עושה בערך כל יום ספורט ( חדר כושר וזומבה) ואני לא שומרת על תזונה אז אני לא יורדת ממש - אבל אם לא הייתי עושה תספורט בטח הייתי שוקלת עוד כמה קילו.. בהצלחה לך!:)

אהה וזה יכול לקחת גם חודש או אפילו פחות אם תתאמני הרבה ותאכלי טוב..