5 תשובות
זה ממש מחטב . מלא ספורטיות עושות את זה זה מעצב בטירוף אבל כעבור תקופה ותרגילים מסויימים
פעם אמרו לי: "אתה לא צריך חדכ, אם יש לך גומיה אתה יכול לעשות כמעט הכל" אז חלק מהתרגילים יותר עובדים על החוזק של השריר וחלק יותר שורפים שומן ומחטבים
עובד בוודאי (מאמנת מוסמכת)
נראה לי שזה אמור לעזור
זה עוזר
באותו הנושא: