טיפים להירדם למרות שאני לא עייף?

2 תשובות

תקרא ספר.

אמוציונלי

אל תעשה כלום (רק תעצום עיניים)/תשמע מוזיקה קלאסית (לי תמיד עבד)

השהיד

באותו הנושא:

לא מצליח להירדם למרות העייפת - רוב הזמן מאוד עייף, אבל אני לא מצליח להירדם למה?

היי, אני חייבת לנסות להירדם עכשיו כי יש לי משהו חשוב מחר טיפים להירדם מהר בבקשה!

כמה אתם עייפים מ1 (בכלל לא) עד 10 (מתים מעייפות) וכמה אתם קרובים להירדם?

יש לי משהו בשלוש חצי ואני עייפה רצח ואסור לי להירדם איך לא להירדם?

לא מצליחה להירדם, ללכת לישון או לחכות עד הערב *טיפה עייפה*

לאחרונה אני לא מצליחה להירדם בלילה למרות שאני ישנה מעט שעות כל לילה ושאני עייפה.... עצות לאיך להירדם?

לא ישנתי בכלל. פעם ראשונה שקורה לי כזה דבר שאני לא מצליחה להירדם למרות שאני הולכת כל יום לישון בשעה נורמלית.

אוף איך להירדם אני מאוד עייפה אבל אני לא נרדמת יש מצב שמרוב שאני עייפה אני לא נרדמת תנו לי גם עצות בבקשה איך להירדם?!?

אני לא מצליחה להירדם מוקדם כבר כמה ימים יש לכם טיפים שיעזרו לי להירדם?

טיפים איך להירדם מהר? אני צריכה לקום מחר מוקדם ואני מה זה לא עייפה

קשיים בהירדמות - אני לא מצליח להירדם בלילות, אפילו לשעה אחת למרות העייפות הרבה, במהלך היום אני מצליח להירדם מספר שעות אם בכלל, קשה לי לתפקד, אני חווה תסכול גדול, עצבים ועוד.