איך לפצות מחר על הבולמוס שהיה לי עכשיו?

שואל השאלה:
אני אוכל בריא רוב הזמן
אבל אכלתי הרבה זבל היום

בסדר, פעם אחת זה לא נורא, ותדאג שזה לא יחזור על עצמו... תנסה לחלק את זה בין הימים אם אתה יכול כי זה ממש לא בריא ולאורך כל השבוע תנסה לאכול בריא. אני בספק שאם תשמור על אכילה בריאה לאורך כל השבוע "אתה תשמין מזה בטירוף". אל תהרוג את עצמך ברגשות אשם עכשיו !