15 תשובות
לפחות 8
8 +
8
9 וחצי שעות
לפחות 9 שעות ביום..
לפחות 9 שעות...
8 שעות לפחות אבל אצל כל אחד זה משתנה. כדאי לך לבדוק מתי את הולכת לישון ומתי את מתעוררת באופן טבעי (כשלא מעירים אותך), אז תדעי כמה שעות את צריכה לישון.
-:)-
-:)-
עד גיל 12 ילד חייב לישון מינימום 10 שעות.
מגיל 12+ עדיין ממליצים על 10 שעות שינה אבל לא פחות מ-8 שעות.
מגיל 12+ עדיין ממליצים על 10 שעות שינה אבל לא פחות מ-8 שעות.
עד שאמא אומרת: קומי יחתיעת פיל ישנוני! (לא אישי)
לא פחות מ8 שעות.
הכי פחות זה 8 שעות: )
צריך הכי פחות 8 שעות שינה..
אבל מומלץ 10.. (:
אבל מומלץ 10.. (:
6 וחצי שעות
ככל שתשני יותר כך יותר טוב:)
מינימום שמונה שעות.
באותו הנושא: