כאבי מחזור ממש חזקים.עזרה!!

קחי את הכרית הזאת ששמים במיקרוגל ושימי על הבטן זה יעזור

אני בדיוק במצב שלך כרגע/:
בקבוק חם, המון מים

אל תלמדי עכשיו, יותר מאוחר תרגישי יותר טוב ותלמדי..
אני גם סובלת מכאבים מהגיהנום כל חודש, אני לוקחת אופטלגין, שותה תה וכשאני מתקלחת אני שמה מים חמים כמה שאפשר על האיזור.

יחד עם כל מה שהציעו פה שבהחלט יכול לעזור, בכללי אם תישארי במקום ולא תזוזי זה לא ישפר את המצב. זוזי ותפעילי את עצמך אפילו תעשי קצת התעמלות בעיקר עם הרגליים. זה קשה בהתחלה אבל זה באמת מעביר את הכאב.

תשתי מים ותה ותאכלי אוכל ברי