איך מתמודדים במצבי לחץ ועומס?

תקשיבו.. יש לי כל כך הרבה דברים להספיק ולעשות בשבועיים הקרובים שזה מטורף. אני לא יודעת איפה להתחיל אני מרגישה שאני קורסת ובאלי פשוט לפרוש מהכל.