התפריט שאני יכתוב עכשיו, יעזור לי לרדת במשקל?

כל יום (חוץ משישי - שבת)

בוקר/8:30- כוס תה, ולפעמים סלט עם טונה במים/קוטג

צהריים/13:30- כל בשר (קציצות,עוף,חזה עוף וכו') מעורבב עם סלט ירקות +כוס תה.

16:00- סלט פירות המורכב מ(אגס,תפוז,בננה,תפוח)-לא כל יום בדיוק. 3 פעמים בשבוע ככה.

ערב- כוס תה+סלט עם קוטג או משהו.

חשוב לציין- אין פחמימות בתפריט, אין סוכרים, בצקים וכו'. וכל ערב מלבד שישי שבת - הליכה של 40 דקות.

אני ארד במשקל?