אני בידאטה כמה ימים וכושה כל יום ספורט אבל עכשיו אכלתי שלושה משולשי פיצה ..

לא זה בסדר גמור מדי פעם

תמשיכיי אלל תוותרי . זה בסדר מדי פעם לפנק את עצמך , פשוט עכשיו תמשיכי כרגיל ותאכלי איזה ג'אני פוד פעם בחודשיים .
בהצלחה :)

אם תשברי לגמרי בחיים לא תגיעי למטרה, תאמיני לי קרה לי מלא פעמים. עד שהבנתי שגם אם שברתי את הדיאטה לא נורא, אם חוזרים לדיאטה אז הכל ירד ואם תחזרי להרגלים הקודמים את לא תרדי בהבטחה וחבל.