הגיוני שעליתי שני קילו ביום רק כי אכלתי תפוחי אדמה מטוגנים ? (אכלתי מלא, צלחת שלמה כזה)

לא נראלי שזה בגלל זה

זה לא בגלל זה

אל תשכחי גם משקל ממים/שתייה. בכללי עדיף להישקל בבוקר כי זה הכי מדוייק. בכל מקרה אם זה מזה אני מאמינה שזה יתאזן תוך יום-יומיים