עברתי לאחרונה פרידה מבן הזוג שלי במהלך השנתיים האחרונות ואני ביומיים האחרונים די בדיכאון ובלי מצב רוח

ברור לי שיש נפילות אבל מטרידות אותי המון שאלות ומחשבות עליו ועל הקשר שלנו למרות שאני יודעת שזה לטובה . יש כאן מישהי / מישהו שחווה משהו דומה אפילו מנקודת המבט של ה"עוזב" ולא הנעזב ויכול לתת לי טיפים ממשיים שאפשר להשתשמש בהם כדי לחשוב ולהיות מוטרדת פחות ?