סיפרתי למחנכת שלי שבדרך כלל אין לי מה לאכול בבוקר או בבית ספר

יש לי בעיה בויסות חושי ורגישות ללקטוז אז אני יכול לאכול רק קצת דברים מאוד ספציפיים
בגלל שעדיין לא הלכתי לדיאטנית אז עדיין אין לי תפריט שלפיו הפנימיה תארגן לי אוכל
בגלל שאין תפריט אז רוב הפעמים אין לי כריך לבית ספר וארוחת בוקר, אלא אם כן קרה נס ויש גבינה צהובה או מעדן סויה
סיפרתי על זה למחנכת שלי תוך כדי שיחה, אני אפילו לא זוכר איך הגענו לנושא
והיא אמרה שאני אכתוב לה בבקרים כשאין לי אוכל כדי שהיא תארגן לי כריך מהאב בית שלנו
אני מרגיש ממש לא בנוח לבקש ממנה לעשות את זה בשבילי, מה לעשות?