יכול להיות שאני מרים משקולות ואז משחק טניס כמה ימים אחר כך! ,אחרי רבע שעה מרגיש כאבים בפרק יד ממה זה נובע ????

דלקות

שואל השאלה:
ממה זה נובע??

כי לי יש דלקות מסיבה דומה בדיוק באותו מקום.. נובע מעבודה לא נכונה או עומס יתר על כיזור מסויים בלי לתת לו מנוחה או לטפל בו (עיסוי רפואי/מתיחות מאוד ספציפיות...)
זה יכול להיות גם סתם לחץ גבוה בטרגיר פוינטס. תכתוב טריגר פוינטס במפרק כף היד בגוגל , תמצא את הנקודה הזאת אצלך, תלחץ עליה לפחות דקה וחצי ואז תעסה את האזור עוד שתי דקות..
אם תעשה את זה נכון כל יום למשך שבועיים ותתן לאזור לנוח זה אמור להיעלם. אם זה לא נעלם זה או כי לא נתת מנוחה/לא עשית את זה נכון/דלקת במפרק

שואל השאלה:
אש עלייך תודה :)

לפעמים כשאתה חובט לא נכון זה יכול לכאוב בגב במרפק...

אולי המחבט לא מתאים