4 תשובות
בשביל להישאר באותו משקל בערך 1700
זה עובד לפי מבנה גוף, אחוז שומן ומסת שריר וכמה את מתאמנת.
אי אפשר להגיד ולקבוע רק על סמך גיל גובה ומשקל. תזכרי גם שאף אחד פה לא רופא.
1100-1900 בערך
אנונימית
2000 בערך