4 תשובות
ואי 1000 קלוריות מעט מאוד, מניסיון, עדיף שמישהו אחר ירכיב לך תפריט בעל כל אבות המזון ויותר מ1000 קלוריות, מה שכן, תתחילי לראות תוצאות מהר אם תשמרי .
כל הכבוד:)
כל הכבוד:)
צריך תפריט עד 1200 מספיק אני חושבת
את יכולה לראות מהר מאוד בהצלחה!!
את יכולה לראות מהר מאוד בהצלחה!!
אני שקלתי 110 קילו וירדתי ל75 בפחות משנה בעזרת תפריט בריא של 1,600 קלוריות ביום ושלושה אימונים של שעתיים בשבוע בחדר כושר.
צריכה של פחות מ1,200 קלוריות, שזה הסכום המינימלי שאת צריכה לצרוך על מנת לא לסבול מנזקים של תת תזונה, תגרור השלכות חמורות ומסכנות חיים.
את יכולה לעשות את התהליך הזה ולהשאר בריאה וחזקה אם רק תאכלי נכון, בבקשה אל תעשי את זה לעצמך. הרעבה עצמית זו לא דיאטה.
בהצלחה, אחותי! אני יודע שאת מסוגלת.
צריכה של פחות מ1,200 קלוריות, שזה הסכום המינימלי שאת צריכה לצרוך על מנת לא לסבול מנזקים של תת תזונה, תגרור השלכות חמורות ומסכנות חיים.
את יכולה לעשות את התהליך הזה ולהשאר בריאה וחזקה אם רק תאכלי נכון, בבקשה אל תעשי את זה לעצמך. הרעבה עצמית זו לא דיאטה.
בהצלחה, אחותי! אני יודע שאת מסוגלת.
אלף קלוריות זה בסדר נו
תראי תוצאות תוך שבועיים לפחות לדעתי
תראי תוצאות תוך שבועיים לפחות לדעתי
אנונימית
באותו הנושא: