איך לשחרר וואקום (לחץ אוויר) מהאוזניים?

לעסתי מסטיק לא עזר
פיהקתי לא עזר, סתמתי את האף וניסיתי לנשוף ובלעתי רוק.מה כבר אפשר לעשות? כמה זמן יכול לקחת לזה לעבור?