אני בחדר כושר (אימון ראשון שלי) ועשיתי שעה, כרגע יש לי סחרחורות ממש להפסיק?

כן תנוחי

שואל השאלה:
הפסקתי חח אני כבר בבית ספר עדיין סחוטה מים

כן תחזרי לשם עוד יומיים קחי לך יום מנוחה ותוכלי חלבון

שואל השאלה:
דווקא התזונה סבבה.. כאילו אכלתי בבוקר סלט עם ביצה קשה וגבינה לבנה ומלפפון חמוץ.. צריך יותר מזה בבוקר?

לא זה סבבה לגמרי

כן תשבי, תשתי מים ותנוחי.

כן, שבי, תשתי כוס מים אפילו תשכבי על הגב ותרימי את הרגליים בקטנה (כמו שעושים לכפיפות בטן נגיד)