כל דבר שאני עושה אני חושבת מה יחשבו ואם מעירים לי על משהו אני לוקחת ללב יותר מידי ונפגעת קשה מאוד

לבנות סוג של "חומה" מסביבך ולא לתת לאף אחד לפגוע בך!תזכרי שמי שפוגע ומעליב זה מישהו שכנראה ולו יש את הפגם הזה!

מה שאמר מעלי^

אני מכירה את ההרגשה.. אבל אין סיבה שאותה הרגשה תעצור אותך מלחיות, לעשות ולדבר. זה לא יותר ממחשבה מעצבנת בראש.
זה באמת עוזר לנשום עמוק, לעודד את עצמך, להיות שם בשביל עצמך וגם להקיף את עצמך בסביבה תומכת ומרגיעה - כל מה ומי שאת מרגישה איתם בטוחה, שנותנים לך מקום מקבל ומקשיב ושאת סומכת עליהם.
זה גם עוזר לחשוב על זה שהסיכויים מאוד גדולים שאותם אנשים, קודם כל לא אמרו משהו בכוונה לפגוע בך או לומר לך שאת או שמשהו בך לא בסדר - שהרי ברור שאת בסדר לגמרי, וגם שהם לא ישמרו לך טינה או ביקורתיות.
תמשיכי בשלך, תעשי את. שלך, ובכל פעם שתעשי זאת, תטפחי לעצמך על השכם ותעשי משהו שאת אוהבת ושיוריד ממך את הלחץ. מגיע לך להיות גאה בעצמך ולעשות מה שאת אוהבת.
אני גם בטוחה שאת בחורה מאוד נבונה וחזקה, ושתצליחי, גם אם לאט לאט, לעמוד ולהתמודד עם זה. (:

שואל השאלה:
תודה❤❤

michal102 אני בת...