איך לעזוב את הפלאפון ולהתחיל ללמוד למבחן שיש לי מחר?

קודם כל לצאת מסטיפס

שימי מוזיקה ביו טיוב
את לא יכולה לצאת מזה .-.

תגידי לעצמך
משעה ושעה כזאת את לומדת ומפסיקה לאחר שעתיים ולוקחת 10 דקות הפסקה ואז ממשיכה

תכבי את הטלפון ושימי אותו רחוק ממך

תסגרי אותו ושימי על שקט