אני ממש ממש לחוצה בגלל משהו ולא מצליחה להרדם, איך להרגע?

עזרה בפרטי?

שתי מים שמעי מוזיקה (:

תדמייני שיש תיבה כזאת. ואת מוציאה את המחשבה על הדבר הזה מהראש שלך ושמה בתיבה, ואז נועלת את התיבה. מניסיון - זה עוזר (:

תחשבי על דברים חייוביים (:

אם את צריכה עזרה כלשהי אני בפרטי (:

תחשבי על משהו אחר