6 תשובות
אתה עושה טעות אתה מעמיס על הבטן יותר מידי והיא לא תתפתח וחוץ מזה עדיף יותר להתמקד על תסונה ולא על האימון.
בפיתוח גוף רוב ההשקעה היא בלאכול ולהבין מה אתה אוכל כדי לגדול
זה 70 אחוז אכילה 30 אחוז אימון
שואל השאלה:
אבל אין לי שומן
אבל אין לי שומן
אנונימי
אתה צריך אוכל כדי לבנות שריר בלי אוכל לא משנה כמה תתאמן לא יהיה שום שינוי
שואל השאלה:
למה אתה מתכוון בתזונה
למה אתה מתכוון בתזונה
אנונימי
באותו הנושא: