יש לי בעיה של נפילת סוכר אחרי כושר וזה גורם לי להרגיש טיפה מסוחררת או חלשה. זה הגיוני?

זה מפריע לי טיפה על המכונות בחדר כושר. ומן הסתם שאני לא יקח משהו מתוק כי אני מנסה להוריד קלוריות.. מה אפשר לעשות בעניין?