הדימוי העצמי שלי נהיה ממש נמוך בזמן האחרון..

אני הולכת להגיד לך את האמת בניגוד לרוב התגובות שיהיו פה
אני שם ואני חיה את זה כל יום
לא משנה מה יקרה אני תמיד אשנא את המראה שלי ואת האופי שלי והדימוי העצמי שלי ישאר ככה
ועם כל כמה שניסיתי לשנות את זה,
וניסיתי
אני לא חושבת שזה משהו שיוצאים ממנו
לפחות במקרה שלי..
עד שאת באמת מגיעה להבנה שאת אוהבת את עצמך ומקבלת את עצמך כמו שאת
אם את באמת רוצה שינוי (למרותנשזה יהיה כנראה זמני) כדאי שתפסיקי להשוות את עצמך לבנות אחר או להבין שיש דברים ששווים יותר מיופי שצריך להשקיע בהם כמו אופי
או באמת לנסות לשנות את מה שאת לא אוהבת בעצמך..
כן זה קל להגיד את זה אני יודעת
אבל אם את באמת רוצה שינוי את חייבת לקחת את זה ולנסות לשנות..
אם את תצליחי לצאת מזה אני אשמח.. אני כבר התייאשתי.

אנונימית

א. לגבי הספורט והבריאות- לגבי האכילה, תכיני דברים טעימים ובריאים:
ירקות בסלט (ירקות מגוונים, תמצאי מה שטעים לך)
עוגיות גרנולה (טעים ברמות, יש מתכונים בריאים)
שוקולד מריר (תתחילי מ-60%)
פירות (תפוחים, בננות- אני אוהבת בכוס..)
לספורט והורדה במשקל-
תשתי יותר מים
תלכי ברגל לביה''ס ומקומות
תדברי על זה עם ההורים שלך

ב. ציונים- תמצאי מקצוע\ות שאת לא משהו בו\הם ותראי מה קשה לך בהם. תחפשי מורים פרטיים או מדריכים באינטרנט. ככה לפחות תדעי שהשקעת.

ג. לגבי דיכאון- תשמעי שירים (רק שמחים!)
תמצאי תחביב או חוג שאת עושה לפחות פעם בשבוע ומסב לך שמחה
תלכי לחברה אחת לפחות שכיף לך איתה ותבלי איתה או תפגשי איתה מידי פעם

m

madly in love

ברוכה הבאה למועדון

ע

עמוד ישן רצחחחח