אנשים עם חרדה חברתית וחרדה בכללי- מה הייתם רוצים שחברים שלכם יעשו כדי לעזור לכם?

תנסי לעזור לה לצאת מהמקום שהתחיל את החרדה נגיד אם זה קניון או כיתה עמוסה, לפעמים עוזר שאת רק שם בלי להגיד כלום או לעזוב אותה לבד.
אבל כמובן לשאול אותה במצב שאת נכנסת לחרדה חברתית מה אני יכולה לעשות שיעזור לך ויקל עלייך?
התשובות נמצאות אצלה בסופו של דבר, לכל אחד יש דברים שונים שעוזרים לו.

בהתקף חרדה חברה שלי פעם ניגבה לי את הדמעות ואמרה לי לנשום .. לעצור אצ הנשימה וזה יצאזן
היא ממש עזרה לי
חוץ מזה שיעזבו אותי לנפשי, קשה לי שאנשים יותר כשאני בחרדה אני חייבצ שיחשבו שיש לי את זה