לוקח ראקוטן כבר כמעט חצי שנה, עוד חודש וחצי בערך הטיפול מסתיים, ואני ממש הדרדרתי בספורט

אני גם לוקחת אמרו לא להתאמץ מידי בעיקרון גם אחרי שאתה מסיים עם הכדורים עדיין חצי שנה אחרי זה אתה צריך להתנהג כאילו כן
לא להתאמץ יותר מידי בספורט
לא להיחשף לשמש וכ'ו
עדיין נשאר בגוף שאריות של הכדורים זה מב שהרופא שלי אמר

שואל השאלה:
תכלס אני יכול לעשות בקטנה אז נכון?

אם זה בקטנה כן אתה יכול

לקחתי את הכדור הזה לפני הרבה שנים. אני לא ממליצה. הוא מייבש את העור אבל מאד מסוכן לכבד. מה שלא מספרים עליו הוא שהוא מחריף כל חוסר איזון נפשי שיש לך אם יש לך. אם יש לך חרדות, גם קלות הוא יהפוך אותך לחרדתית מאד. אם יש לך דיכאון קל הוא יחריף את הדיכאון. עשו על זה הרבה מחקרים בעבר ובסוף החוקרים היו שנויים במחלוקת ולכן לא עשו ריקול לכדורים. מהניסיון שלי זה ממש לא שווה את הסיכון.
אני מאד ממליצה לך לנסות דיאטת רו פלוס בשר עוף. זה מאד בריא ויכול לנקות לך את עור הפנים.
בדיאטה את אוכלת הרבה ירקות פרי או שניים ליום קטניות מעט אגוזים ושקדים והמון מים. רצוי בשר עוף ללא הורמונים ואנטיביוטיקה וביצי חופש. אם את צריכה משהו מתוק את יכול לקחת פרי או לעשות כדורי אנרגיה קטנים מעיסת תמרים אגוזי פקאן קקאו כף שמן קוקוס וחמאת שקדים ולגלגל בקוקוס. כדור או שניים זה כמו מקופלת בלי סוכר ובלי חלב. להימנע מחלב פרה שמלא בהורמונים ומבלבל את המערכת ההורמונלית ובחודש הראשון להימנע מלחם ואורז. אפשר מס כפות אורז מלא אם את מרגישה שקשה לך.
תפריט: חביתה בבוקר במחבת שמן זית וסלט עגבניה מלפפון גזר חסה שמן זית לימון. ביניים: תפוח עם כף חמאת שקדים ללא סוכר וכפית קקאו. צהריים חזה עוף עם פפריקה ופלפל שחור שעועית ירוקה. טחינה בצד. תבלינים. ביניים כדורי אנרגיה ערב סלט גדול או ירקות מאודים או מרק קטניות אטריות שעועית.
ליטר וחצי עד שלוש ליטר מים ליום.
עוד דבר, אקנה יכול לגרום לחרדות ודיכאון אבל הוא לא יכול להפוך מצב נפשי קל למצב פסיכוטי או דיכאון קשה. כדורים כן! לא סתם נעשו מחקרים על ראקוטן והחרפת מצב נפשי. ישנן עדויות על מטופלים שנכנסו לאשפוז פסיכיאטרי לאחר לקיחת ראקוטן. ישנם מחקרים שנעשו על הראקוטן והחרפת מצב נפשי. חד משמעי הכדור הזה לא שווה לאף בן אדם.
ממליצה לקרוא את הכתבה הבאה: על בחורה שמצבה הנפשי התדרדר לסכיזופרניה לאחר שנתנו לה ראקוטן.

https://m.ynet.co.il/articles/3560074?&tb_cb=1

^שטויות , באמת !
זה היה לפני כמה וכמה שנים טובות . דברים משתנים , הינה אני כבר באמצע ההבראה ו-וואלה לא קורא לי כלום (לא בספורט , כמו שכתבתי למלעה אני אישית לא משתתף בשיעורי ספורט ולא עושה ספורט גם אחר הצוהוריים ולא יעשההגם חצי שנה אחרי , מהסיבה הברורה שזה מסוכן !)
לגבי בעיות נפשיות כגון דיכאון וכו' זה באמת שטויות כדי שלא יקחו אנשים את התרופות.
ולא רק זה , מי שכתבה את זה בת 28 , אז בכלל אין על מה לדבר , הרפואה השתנתה מאז אחותי ;)

אולי אני גם מתחילה ריאקוטן בקרוב..למה אסור לעשות ספורט תוך כדי?

אני אישית הפסקתי ומתכוון להפסיק עד חודש וחצי אחרי , זה מסוכן . זה לא על השניה שזה נגמר חוזרים ישר לאומץ גופני

תשאל רופא, לא אותנו.