למה חשוב לשתות הרבה מים בדיאטה?

תמיד חשוב לשתות מים
וכדי לזרז כמה שיותר מהר את חילוף החומרים בגוף

לא רק בדיאטה , ולפעמים שהגוף שלך רוצה רק מים המוח גורם לך להיות רעבה, שמעתי את זה איפה שהוא

זה חשוב תמיד. לא רק בדיאטה.

כדי שהגוף לא יתייבש וכדי לזרז את קצב חילוף החומרים