3 תשובות
מפסיקים לאכול שטויות, מקטינים כמויות, שותים הרבה באים, עושים ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע, אוהבים את עצמכם, ומגייסים הרבה כוח רצון
ספורט ותזונה בריאה ומסודרת.
הרבה ספורט. הרבה.