15 תשובות
את יכולה ללכת לעשות הליכות/ריצות לבד/עם חברות שלך,ללכת לפארק,להתחיל למסוע ברולרבליידס/באופניים/סקייט וכו. אבל אין לך טעם לעשות ספורט/כושר אם אץ לא תאכלי בריא. אז תתחילי לאכול בריא וזה ישפיע גם.
לרוץ, לעשות כל מיני אימונים מהיוטיוב, ללכת לחדר כושר
שואל השאלה:
לתגובה הראשונה^
חדר כושר זה מגיל 18.
אני גרה רחוק מהחברות שלי, אז אני לא יכולה לעשות הליכות איתן, ואמא שלי פדלאה והיא לא רוצה לעשות איתי הליכות.
ניסיתי לעשות ספורט בבית דרך היוטיוב ואני מעדיפה שלא כי אם אני לא עושה נכון אין מי שיעיר לי.
לתגובה הראשונה^
חדר כושר זה מגיל 18.
אני גרה רחוק מהחברות שלי, אז אני לא יכולה לעשות הליכות איתן, ואמא שלי פדלאה והיא לא רוצה לעשות איתי הליכות.
ניסיתי לעשות ספורט בבית דרך היוטיוב ואני מעדיפה שלא כי אם אני לא עושה נכון אין מי שיעיר לי.
אנונימית
חדרכ זה לא מעל גיל 18
את יכולה לצאת לבד, את לא חייבת עם מישהו.
את יכולה לצאת לבד, את לא חייבת עם מישהו.
שואל השאלה:
אני אוכלת בריא אבל אני ממש רוצה שיהיה לי איזה חוג או משהו שיהיה איתי מדריך או מדריכה שיעזרו לי ואני לא יודעת מה לעשות כבר
אני אוכלת בריא אבל אני ממש רוצה שיהיה לי איזה חוג או משהו שיהיה איתי מדריך או מדריכה שיעזרו לי ואני לא יודעת מה לעשות כבר
אנונימית
שואל השאלה:
באמת? אז מאיזה גיל זה חדר כושר?
באמת? אז מאיזה גיל זה חדר כושר?
אנונימית
את לכי לאימוני שחייה
שואל השאלה:
ואני בת 13
ואני בת 13
אנונימית
אני יודעת.
ללכת אפילו ללכת 5 קילומטר או 10 לפחות ביום בערב ובבוקר רציו בימיוחד בחופש
את יכולה לגשת למורה לספורט שלך ולבקש ממנה כמה תרגילים שתתאמני קצת בבית. יש גם כל מיני גינות כושר שאפשר ללכת להתאמן בהן
יש מאמנת אישית.
תעשי ריצות ויש סירטונים שמסבירים איך לעשות בבית
תעשי ריצות ויש סירטונים שמסבירים איך לעשות בבית
להתחיל לרוץ מסביב לבית אם את אוהבת, לקחת אוזניות עם הפלייליסט שלך ולהתחיל לעשות תרגילים וכו
לעשות ספורט בבית, חדר כושר, לצאת להליכות וריצות.
באותו הנושא: