אני בחדר כושר עכשיו, טיפים לאימון הכי טוב אתם חושבים שלדעתכם יעזור?

לשתות מים אם מרגישים מיובשים
אם אתה עובד עם משקלים,קח משקל שכן יקשה עליך במידה פיזית אבל לא עד כדי כך
ותעשה הליכון ואירובי זה מחטב את הגוף.

תקף גם לגביך

שואל השאלה:
אני גבר

בסופו של יום את צריכה לשאול את עצמך "האם יכולתי לעשות יותר טוב?"