אני רעבה אבל אני יודעת שאם אני אוכל אני אשמין ואז...

תיקחי כמות מסיומת של אוכל בריא או פרי כמו תפוח...

להרעיב את עצמך זה לא הדרך להרזות. פשוט צריך לאכול בריא ובכמויות כמו שצריך .
תנסי לעשות לך ארוחות מסודרות ובריאות .

תאכלי משהו!! הרעבה עצמית היא לא הפתרון!!

תאכלי משהו!! הרעבה עצמית היא לא הפתרון!!

סלט עם חזה עוף בריא ממש וטעים זה בלי פחמימות ועם בשר

פירות זה בריא אבל יש סוכרים
וירקות זה הכי בריא זה בלי קלוריות וטעים ממליצה לך לאכול זה ממלא גם

תקשיבי שניה בואי אני אסביר לך משהו לגוף שלך לא מעניין אם את רוצה לרזות או לא ככה שאם את תרעיבי את עצמך ואחרי זה תכניסי משהו אפילו הכי קטן בעולם הגוף שלך יקח אותו וישמור אותו זאת אומרת שאת תשמיני כפול ממה שאת אמורה להשמין ממנו (מהמאכל שאכלת)
כי הגוף שלך ישמור אותו אותו כי הוא יחשוב שאין לך אוכל יותר ואת צריכה לשמור אותו כדי לא למות אז חבל פשוט:
1: תעשי ספורט
2.תאכלי בריא (רק בריא) כמה שאת רוצה אבל שיהיה בריא
3. אל תשתי שתיה מתוקה
ותזכרו תמיד להקפיד כמובן שבלי קשר שממש תשמיני מזה זה גם לא בריא..