בתחילת החופש הייתי: גובה 1.65 ומשקל 54.1 ועכשיו לאחר חודשים אני 1.70 ומשקל 54.1 זה בסדר?

שואל השאלה:
אני ממש ממש לא רזה אפילו טיפה מלאה

ה10 קילוגרמים פחות מהגובה זה מיתוס, זה מתאים רק למצבים מסויימים, אל תסתמכי על זה.

את ממש רזה, אני חושבת שאת צריכה לאכול יותר כי ייתכן ששגרת החופש גרמה לך לצרוך פחות מזון, והגוף שלך זקוק לוויטמינים, בתחילת החופש גם היית רזה אבל כעת את רזה מידי,
תנסי לסדר לך תפריט שיעזור לך להעלות בהדרגה, כי הכי פחות שאת צריכה לשקול זה 60,
אם תצטרכי עזרה בנוגע לכל דבר אני פה.

את צריכה לשקול 10 קילוגרם פחות מהגובה שזה בערך 60

עוד קצת קילוגרמים לא יזיקו

את צריכה לעלות במשקל את רזה מדי