יש לי חרדה חברתית ואני לחוצה ממש לקראת החג איך להירגע??

אבל זה משפחה.. אין לך מה להילחץ

שואל השאלה:
אני לא בקשר איתם.. הם כמעט כמו זרים..

את מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי :)

שואל השאלה:
כל האינטראקציות...

מה קשור חרדה חברתית לחג?

לנשום עמוק נשימות עמוקות, לחשוב על סיטואציות לא נעימות
ותחשבי על איך להתמודד איתם ומה כבר יכול לקרות או להשתבש...
כולם אוהבים אותך וכולם בצד שלך :)

בתור אדם עם חרדה חברתית זה משהו שעובר ברור שהכמה רגעים קשים אבל מתאפסים יחסית די מהר וחוזרים לשם אין לך מה להיכנס ללחץ בגלל משהו כזה