אתמול התאמנתי בבית עשיתי כמה תרגילים וכל הגוף כואב לי עכשיו

(הרבה זמן לא התאמנתי בבית או בכלל)
זה אומר שהאימון הזה הועיל במשהו, או שסתם כואב לי כי התאמנתי או שנתפס לי השריר???
24 באפריל 2019, 21:28
שריריםשרירים תפוסיםרגליים    
2 תשובות
זה כנראה בגלל שלא עשית מתיחות
נ
נמשך לפרפרים
זה טוב ,השרירים עבדו :)
ת
תבחרו אתם ^^