איך להוריד לחץ? מרגישה שאני עומדת להקיא

תעשי הליכה במקום פתוח, אפילו אם זה סתם בשטח הבית ספר ותעשי נשימות, אל תשכחי לנשום. ותגידי לעצמך שזה קטן עלייך ושאת יכולה הכל! את תצליחי אני בטוחה

שואל השאלה:
בגרות (ראשונה)

לחץ ממה?