אני בדיאטה ואכלתי כבר את מה שאני אמורה לאכול היום עד לשעה הזאת ואני ממש רעבה. מה לעשות?

תאכלי פרי או ירק או שתשתי מים.

אני בטוחה שאין לך הגבלה של ירקות.

פירות יבשים

שואל השאלה:
זה יותר היצמדות לתפריט וזמנים מאשר הגבלה של מאכלים מסויימים, יותר עיקרון של שליטה במתי ואיך לאכול כדי לא להכנס למצב שאני אוכלת סתם. ובגלל זה אני לא יכולה לאכול עכשיו עוד:(

לאכול.