ארוחת בוקר עם קצת קלוריות לא חביתה סלט וכו..

יוגורט עם פירות חתוכים

שייק ירוק או שייק פירות בכל מיני קומבינציות

עוגיות בתנור מבננה שקדים חמאת בוטנים דבש וביצים