7 תשובות
הלוואי שהיה לי כח רצון כמו שלך
כן זה מצויין רק חשוב לשתות באמת הרבה מים הגוף מאבד המון נוזלים במזג אוויר הזה ועם האימונים והכמות אוכל הקטנה חשוב להכניס מים לגוף בהצלחה לך
שואל השאלה:
תאמיני לי כבר שנה אני מנסה לעשות דיאטות ואני עדיין מנסה
ו2 ליטר וחצי זה לא מספיק?
תאמיני לי כבר שנה אני מנסה לעשות דיאטות ואני עדיין מנסה
ו2 ליטר וחצי זה לא מספיק?
אנונימית
זה ממש טוב, ותשתי מלא מים
כול גוף זה שונה אחד יכול לשתות 4 ליטר ומישהו יכול לשתות ליטר וחצי הכוונה כמה שיותר שאת יכולה
שואל השאלה:
אז כמה זה הרבה?
אם אני רוצה אני יכולה לשתות יותר מ2 ליטר
אז כמה זה הרבה?
אם אני רוצה אני יכולה לשתות יותר מ2 ליטר
אנונימית
אל תשכחי לקחת מספיק חלבון ופחמימות כדי שהשרירים ימשיכו לגדול.
אנשים שמתאמנים צריכים לשתות יותר מ 2 ליטר, בין 2 וחצי ל 3
אנשים שמתאמנים צריכים לשתות יותר מ 2 ליטר, בין 2 וחצי ל 3