לבנות- תיכנסו למטה

שימי פדים כל יום, זה מה שאני עושה

ז"א אם אני רואה שעברו שלוש שבועות בערך אני מתחילה לשים

האא זה בים

חברה שלי סיפרה לי שהיא לא רצתה שהיה לה מחזור כשהיא תהיה בחול אז היא חשבה על זה הרבה ובסוף הוא באה שבוע לפני תנסי ואם לא אז תמיד יש פד וכדור ,אין ממש מה לעשות עם זה.

אם את לחוצה אז הוא יאחר עד מתי שתרגעי אז כדי שתרגעי עכשיו , חוץ מזה אם את לא עושה ספור ברגיל שלך , כמה שעות ספורט אינטנסיבי יכולות להעזור להקדים אותו