תקשיבו יש לי חודש להכין את הגוף לקיץ! חח כי תמיד אני נזכרת אחרונה

יש לי גוף ממש ממש ממש ממש ממש ממש רזה
ואני ממש רוצה להשמין
יש לי תחת (בעצם אין לי תחת) שלי ילדה שרק נולדה וגם לילדה הזאת יש יותר ממני
כאילו פאקינג מידה 33

עכשיו אני מתלבטת אם לעשות קוביות כי ממש רואים לי את הצלעות
מה אומרים ? מישהו יכול לעזור לי ?
12 במאי 2019, 19:57
קיץגוףקוביות בבטן    
4 תשובות
תעשי סקוואטים אני לא אומרת שזה בהכרח יעשה אותך ממש עם תחת גדול כי אחרי הכל זה גנים אבל זה יגדיל את זה
S
Shifcha
שואל השאלה:
אוקיי תנקיו
אנונימית
קודם כל תתחילי קצת לאכול יותר ולעבוד על הישבן באימונים, את האמת שתחת לא לוקח הרבה זמן לחטב..
כ
כוס מים טעימים!
העלאת מסת שריר, ובמצב שאת מתארת זה יקח יותר מחודש כי זה תהליך.. את צריכה להתחיל להתאמן בגדול.
פ
פסיכודלי