אם אני ממש משקיעה כמה אני יכולה לרדת במשקל ביום?

בקושי אוכלת ואוכלת רק דברים בריאים ושותה הרבה מים או לא ועושה מלא ספורט פשוט כל מה שצריך בשביל להרזות כמה הכי הרבה אני יכולה להרזות ביום אם אני ממש משקיעה?? ומה אני צריכה לעשות בשביל לרדת? *בת 13 יחסית גבוהה ומפותחת לגילי*
18 במאי 2019, 23:54
ירידה במשקלדיאטת כסאחהרזייה    
2 תשובות
שואל השאלה:
^כן תודה אבל כמה הכי הרבה אני יכולה להרזות ביום?
י
ילדה-אנונימית
התמדה בספורט ולא לאכול מוגזם, לא צריך להגזים עם דיאטות או להרעיב את עצמך או להתאמן כל היום, תוצאות עם הזמן והתמדה
O
Ohmwrecker