מרגישה רע, איך להתעודד?

סדרה שאת אוהבת, סרט, אוכל, להיפגש עם חברות

לדבר על זה, לפרוק, בדרך כלל זה מאוד מקל ועוזר.
להעסיק את עצמך בדברים, אוכל, טלוויזיה, אפילו לישון.

תשמעי שירים שאת אוהבת
תספרי על זה למישהו
תעשי בעיקר מה שאת בכללי אוהבת לעשות...

שואל השאלה:
אני מפחדת שזה ימשיך ככה גם בבוקר, ויהיה לי קשה לתפקד כי אהיה עצובה ואצטרך להסתיר וזה קשה לי כי יש רגעים שאני נשברת, אמא שלי לא תשאיר אותי בבית בחיים ולפרוק אני לא יכולה וגם אין למי לשמוע שירים גורם לי להמשיך לחשוב על הדבר שפוגע בי וכל דבר אחר אני לא מסוגלת


ותודה לכולם יודעת שאין מה לעשות אבל סוג של פריקה

את רוצה שנשלח לך שירים שמחים שיעודדו? אפשר לנסות..

שואל השאלה:
אנסה, תודה

לדבר עם אנשים שאת אוהבת , זה הדבר שלדעתי הכי עוזר

שואל השאלה:
תודה רבה