למי שיש הרחבה באוזניים^^

יש לי חורים רגילים ושמעתי שאפשר גם לעשות הרחבה לבד עם הטייפרים(ככה זה ניקרא??) אבל אני לא יודעת כמה ממ צריך לפעם הראשונה וכל כמה זמן להחליף וזה.... מישהו יכול להסביר לי את כל מה שצריך?