עייפות ראיה וראיה מדרדרת ממה זה נובע ואיך מטפלים?

לצמצם זמן מול מסך, לישון בשעות מוקדמות, לאכול באופן עקבי ולא פעם ביום

שואל השאלה:
מזה שיטת הבייטס?

עייפות והרגלים לא בריאים.

עובדים עלצהרגלים בריאים, משתמשים נכון במשקפיים/עדשות ואפשר לשלב תרגילי עיניים.