אני בגיל של הגביהה, ואני שוקלת בסביבות ה43. אני רוצה לשמור על המשקל שלי כשאני אגבה, איך אפשר לשמור על המשקל בדרך קלה?

תוכלי בריא ותעשי פעילות גופנית. אל תשכחי שאת אמורה לשקול במשקל שהוא ביחס כולשהו לגובה שלך. זאת אומרת, שאם תהיי גבוה ותשקלי 43 זה לא יהיה בריא בשבילך.
-:)-

שואל השאלה:
אני בת 11

בת כמה את?

תשמרי על אורח חיים בריא, פעילות גופנית לפחות 4 פעמים בשבוע ותזונה נכונה