לא הבנתי איך עושים בגרות בספורט?

עד כמה שידוע לי עושים מסלול כושר, שזה בעצם ריצה ועוד תרגילים נוספים. הציון נקבע לפי הזמן שבו מסיימים את המסלול

פשוט עושים תרגילים

יש ריצה אני חושבת
זה לא על דף

זריזות
כפיפות בטן 60
הזה עם הידיים 20
סקוואט על הקיר 2 דקות
קפיצות על חבל 120
ריצה 2500 מטר נראה לי
ספסל לעלות ולרדת
פלנק 2 דקות
אם אני זוכרת נכון אז כל אלה זה מה שהיה לי
וכל דבר עושים פעמיים